Wudang Taichi

Qué es el Taichi de Wudang

Wudang Nei Jia es un sistema de ejercicios internos, que fue creado por el maestro taoísta y alquimista Zhang Sanfeng en las montañas Wudang, el cual encadena movimientos fundamentales de todos los estilos internos de Wudang (Tai Chi, Bagua, Xing Yi, Tai Yi)

El Taichi se compone de una serie de técnicas de respiración, movimientos y posturas específicas para equilibrar la energía, la comunicación cuerpo-mente, potenciar la capacidad sensitiva y la autoconsciencia.

Objetivos

El objetivo principal es mejorar el estado de salud del practicante, alineando cuerpo y mente, estimulando la circulación de la energía y calmando la mente.

Mediante estos ejercicios refuerza el sistema inmunitario y se previenen varias enfermedades y dolencias.

A quién va dirigido

La actividad está dirigida a cualquier grupo de personas, desde aquellas que busquen un buen método de autodefensa hasta aquellas que buscan paz...