Curso de repaso de las 3 primeras palmas de Bagua Zhang.
En esta ocasión nos enfocaremos en revisar y reforzar los conceptos y técnicas básicas aprendidos en eventos anteriores.
Objetivo del curso
El objetivo principal del curso es el de prepararte para el evento FiW 03-2023, en el cual se profundizará en el estudio del estilo de boxeo interno de Bagua Zhang de las montañas de Wudang.
Contenido del curso
Acondicionamiento físico (estiramientos y fortalecimiento de músculos y tendones).
Trabajo básico de posturas estáticas (Ji Beng Gong) de la tercera palma.
Aplicaciones marciales.
Desarrollo
El curso se desarrollará en un ambiente práctico y dinámico.
Como participante tendrás la oportunidad de practicar y perfeccionar las técnicas aprendidas, corrigiendo y ajustando tu postura y técnica para garantizar una correcta ejecución.
Se incluirían ejercicios de respiración y meditación (Zhang zhuang) para ayudarte a conectar con su energía interna y aumentar su sensación de equilibrio y bienestar.
También se abordaremos la forma correcta de ejecutar las técnicas de manera segura, para prevenir lesiones y garantizar una práctica saludable.
La asistencia al curso es recomendable si quieres mejorar tu técnica y prepararte para el evento FiW 03-2023.